Come gli sport della scuola media permettono ai ragazzi di esercitare

L’istruzione fisica è una componente importante per qualsiasi età, ma gli studenti delle scuole superiori sono in un periodo in cui il fitness può avere un grande impatto sulla loro salute fisica e sulla prospettiva complessiva. La scuola media è un momento scomodo di sviluppo fisico e spesso cambiamenti significativi nei rapporti sociali. I programmi sportivi della scuola media permettono ai ragazzi di usare energia, di stimolare l’autostima, di adattarsi e di sviluppare la fiducia necessaria per vivere la vita come adolescente.

Secondo l’Università del Michigan, un bambino medio negli Stati Uniti ottiene 43 minuti di attività fisica moderata ogni giorno, tuttavia spende circa il 20 per cento del suo tempo a guardare la televisione in generale. Gli sport della scuola media sono importanti punti vendita per l’esercizio fisico che promuovono il fitness e la gestione del peso cardiovascolare tra i bambini di età compresa tra 12 e 16. Gli studenti di scuola media hanno raggiunto l’età in cui le loro abitudini di salute cambiano. Possono essere meno attivi di quanto fossero durante la scuola elementare. L’attuazione di programmi sportivi di scuola media aiuta i bambini a praticare comportamenti sani che possono trasformarsi in buone abitudini.

Gli studenti delle scuole medie possono godere di diversi tipi di sport, a seconda di ciò che è disponibile attraverso la scuola o la comunità. Molte scuole o centri di fitness locali offrono leghe sportive per bambini di età scolare, come basket, pallavolo, calcio e calcio. Questi tipi di sport di squadra offrono un’interazione sociale e una sensazione di lavoro di squadra con altri ragazzi di età simile. Per gli studenti con meno opzioni per le leghe scolastiche, potrebbero essere disponibili altri sport che possono ancora fornire un sacco di esercizi. Gli esempi includono corsa, ciclismo, karate o golf.

Poiché alcune scuole non offrono sport come parte del normale curriculum, gli studenti delle scuole medie potrebbero avere bisogno di trovare attività sportive al di fuori della normale giornata scolastica. Incoraggiare i ragazzi della scuola media per partecipare allo sport offre un outlet per l’esercizio e la raccolta sociale. Alcune opzioni per gli sport per gli studenti delle scuole medie includono le leghe sportive della comunità o adolescenti speciali in palestra. I genitori che riconoscono che sono modelli di ruolo per i loro figli e che esercitano regolarmente hanno maggiori probabilità di avere bambini nella scuola media che sono anche più attivi.

Alcuni studenti delle scuole medie potrebbero allontanarsi dalla partecipazione ad attività sportive se non è più richiesta a scuola. Mentre i ragazzi si spostavano nella scuola media, i tempi di recesso che una volta erano una parte regolare dei giorni della scuola elementare diventano una cosa del passato. Inoltre, alcune scuole cambiano il loro curriculum per consentire una minore educazione fisica come parte dei requisiti della scuola media. Molti studenti delle scuole medie che prendono corsi di ginnastica stanno imparando anche altri moduli allo stesso tempo, come la salute, l’alimentazione o l’istruzione sessuale. Mentre questi corsi sono importanti, in genere non implicano vere attività fisiche o sport durante il giorno per gli studenti delle scuole medie.

Vantaggi fisici

Qualcosa per ogni corpo

Ampliamento delle opzioni

Cambiare il curriculum