Come aumentare il melanina per ripristinare il colore dei capelli

I melanociti sono cellule prodotte naturalmente dal vostro corpo. Queste cellule emettono melanina per fornire i capelli con il loro colore naturale. Quando invecchiate, la produzione di melanina rallenta e si può soffrire di capelli grigi. Infatti, secondo il Women’s Fitness Magazine, il 50 per cento delle donne ha almeno una metà testa piena di capelli grigi quando sono di 50 anni. A causa del trucco genetico, i capelli grigi possono tendere ad essere più asciutosi e fragili come la tua età continua progredire. Aumentando la produzione di melanzina, contribuirete a ripristinare il colore dei capelli naturali e la vitalità.

Consumare molta proteina nella vostra dieta quotidiana. La carenza di proteine ​​prolungate in realtà causa la pigmentazione dei capelli a svanire, secondo Keratin.com. Ciò è dovuto a requisiti nutrizionali inadeguati per la produzione di melanina.

Mangiare i frutti di mare quando non possiedi alcuna allergia nota a questo alimento. I frutti di mare sono ricchi di iodio e rame. La diminuzione dell’assunzione di iodio e rame inibisce la produzione di melanina nei capelli. Granchi, pesci e ostriche sono fonti ideali di iodio e rame, con il vantaggio aggiunto di ferro.

Pratica la yoga o la respirazione profonda per ridurre lo stress nella tua vita. Lo stress e i capelli grigi vanno di pari passo, secondo Scientific American. Un piccolo studio condotto da Tyler Cymet, responsabile della medicina di famiglia presso l’Ospedale Sinai, ha concluso che gli individui che conducono una vita stressante riportano graying prematuro più spesso di coloro che hanno livelli di stress più bassi.

Collocare diversi pezzi di zucca a coste secche in un contenitore ermetico, aggiungendo una o due tazze di olio di cocco. Lasciare riposare da tre a quattro giorni a temperatura ambiente e poi bollire l’olio di zucca e di cocco a fuoco medio-alto fino a quando la zucca è liquefatta. Applica ai tuoi capelli una volta che è stata raffreddata per un trattamento di condizionamento intenso che favorisce la melanina, suggerisce la Donna Magazine Fitness.