Come stringere legamenti sciolti

I legamenti allentati possono essere il risultato di lesioni durante le attività sportive o di esercitazione delle gambe e delle braccia durante l’attività quotidiana. I legamenti connettono le ossa insieme ed esiste un rischio di strappo se si allungino troppo a lungo secondo la Società Internet di Chirurgia Ortopedica e Trauma. Questa condizione pone il rischio di correzione chirurgica. Serrare i legamenti in uno stato normale eliminerà questo rischio.

Riposare e prendere farmaci anti-infiammatori come l’aspirina per ridurre il dolore e l’infiammazione al sito di lesioni. Proponendo la gamba su un cuscino o appoggiando il braccio in una posizione elevata usando un cuscino, aiuta il sangue a circolare in tutto il corpo e promuove la guarigione. Applicare il ghiaccio alla lesione può anche aiutare con gonfiore e dolore.

Esegui quotidianamente il sito ferito per assicurarti di poterlo muovere attraverso una normale gamma di movimento. L’uso e l’allungamento della bicicletta stazionaria sono ideali per mantenere una corretta gamma di moto. I terapisti fisici possono percorrere questi esercizi quando si verifica prima la lesione per impedire che i ceppi si verificano durante la guarigione.

Indossare le parentesi graffe come indicato dal medico ortopedico. Le parentesi graffe contribuiranno a mantenere la debolezza del legamento causando la caduta o causare ulteriori lesioni attraverso il ceppo. I legamenti si guariscono e si stringono da soli in quanto il sito di lesioni rimane fermo.

Optare per la proloterapia dal vostro chirurgo ortopedico. Questa terapia prevede iniezioni di una soluzione di dextrose, che è un tipo di zucchero, che stimola il processo di guarigione e provoca calore e gonfiore al sito di iniezione. Questo è un fatto normale e indica che l’iniezione sta facendo il proprio lavoro.